まくらや寝具を変えるだけで、腰痛、肩こり、不眠症が解決することもあります。福島県いわき市のヤマキ寝具にご相談ください。

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疲労と寝具の関係


披露と寝具の関係 

 

特に50歳を過ぎると、少なからず体調に変化が訪れてきます。

寝起きが今までと違う。どうもカラダがだるい。体調がすぐれない。などなど。

 

眠りの質を変えると生活が変わってきます。

 

簡単ですが、自己チェックをしてみませんか?

疲労の原因は、眠りにあるかもしれません。

 

50歳になるとかわります 


50歳ぐらいになると変わってきます!

 定年を迎え現役を退く60歳くらいになると
覚醒と睡眠の変化が乏しくなります。(下記を参照)

睡眠時間が短くなるばかりでなく、途中で目が覚めたり、
朝早く目覚めたりして満足感が
減ってきます。

カルテ
 7つ以上あてはまる方は、毎日の眠りを見直すきっかけかもしれません。

 

 

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